モリです。
台風が過ぎました。
個人的には昨晩の寝冷えで風邪をひきました。おなかを冷やすといけません
ところで、うつ病は「心の風邪」と言われています。
風邪というからには誰でもかかる可能性があるのです。
しかも
うつ病は年間3万人を超える自殺と深くかかわっているので、ただ事ではありません。
最近は、季節性のうつ病も増加しています。
毎年11月～翌年の2月ごろの冬場にかけて
頭痛、肩こり、微熱、不眠などの症状が現れ、春先になると回復するというパターンのうつ病です。
北国にこのような患者さんが多いことから
発症には日照時間や冷気が関係していると言われています。
季節性のうつ病治療には、２０ワットの蛍光灯を3本並べたライトボックスを
1分間に４～５秒、30分ほど見つめるという光療法も導入されています。
うつ病の基本は静養です。
何もしないで心と体を休めれば、数か月で症状が改善するとも言われています。
同時に薬物療法。患者さんの悩みを聞くカウンセリング、認知療法、対人関係療法などが
あります。
ご相談は専門医へ
台風が過ぎました。
個人的には昨晩の寝冷えで風邪をひきました。おなかを冷やすといけません
ところで、うつ病は「心の風邪」と言われています。
風邪というからには誰でもかかる可能性があるのです。
しかも
うつ病は年間3万人を超える自殺と深くかかわっているので、ただ事ではありません。
最近は、季節性のうつ病も増加しています。
毎年11月～翌年の2月ごろの冬場にかけて
頭痛、肩こり、微熱、不眠などの症状が現れ、春先になると回復するというパターンのうつ病です。
北国にこのような患者さんが多いことから
発症には日照時間や冷気が関係していると言われています。
季節性のうつ病治療には、２０ワットの蛍光灯を3本並べたライトボックスを
1分間に４～５秒、30分ほど見つめるという光療法も導入されています。
うつ病の基本は静養です。
何もしないで心と体を休めれば、数か月で症状が改善するとも言われています。
同時に薬物療法。患者さんの悩みを聞くカウンセリング、認知療法、対人関係療法などが
あります。
ご相談は専門医へ
