モリです
1日の睡眠時間が6時間未満の人は早死する・・・・
リスクが高くなるという研究結果が、
アメリカ睡眠専門家協会の機関誌｢SLEEP）｣に発表されました。
世界各国の130万人以上を対象に調査したところ・・・・
睡眠時間が1日6時間に満たない人が早死する確率は、
6～8時間の睡眠をとる人に比べて12％高いという結果がでました
！！
睡眠時間が短いとホルモンバランスや代謝機構の影響し、
①糖尿病
②肥満
③高血圧
④高コレステロール
を引き起こしやすい・・・んですって
早く寝よっと・・・
1日の睡眠時間が6時間未満の人は早死する・・・・
リスクが高くなるという研究結果が、
アメリカ睡眠専門家協会の機関誌｢SLEEP）｣に発表されました。
世界各国の130万人以上を対象に調査したところ・・・・
睡眠時間が1日6時間に満たない人が早死する確率は、
6～8時間の睡眠をとる人に比べて12％高いという結果がでました
！！睡眠時間が短いとホルモンバランスや代謝機構の影響し、
①糖尿病
②肥満
③高血圧
④高コレステロール
を引き起こしやすい・・・んですって
早く寝よっと・・・
